Y ESTOS SON LOS NIÑOS QUE EMPEZARON HACE UNOS AÑOS

ESTAMOS CONSIGUIENDO QUE EL YOGA LLEGUE HASTA LOS MAS PEQUEÑOS

EXCURSIÓN A SANTO ESPÍRITU

El próximo domingo 13 de noviembre nos reuniremos en el Centro a las 9 de la mañana dispuestos a disfrutar del aire puro de mediterraneo hasta las 13h, aprox, desde aqui nos dirigiremos en coche a un punto de salida de la ruta, como sabeis todos estais invitados, solo teneis que traer bocadillo, agua y ganas de pasar una mañana agradable si el tiempo lo permite.

Os esperamos!!!

CLASE DEMOSTRACIÓN GRATUITA YOGA PARA NIÑOS

El próximo viernes 18 de noviembre a las 18h realizaremos una clase demostración de Yoga para niños, las clases son para niños y niñas de entre 4 y 15 años y será gratuita.

Algunos porqués de la práctica del Yoga:

-Desarrolla la atención, concentracion, memoria e imaginación.

-Armoniza la personalidad y el carácter.

-Mejora la comprensión e interacción con los demás.

-Eleva la autoestima.

-Mejora los hábitos posturales.

-Proporciona calma y relajación.

Es importante confirmar asistencia dado el tamaño de los grupos y las edades de los niños, llamando al 650794779.

Pruébalo, tanto tus niños como tú lo agradecereis!!

MEDITACIÓN MINDFULNESS CON EL DR. VICENTE SIMÓN

Ayer domingo 6 de noviembre tuvimos la suerte de poder contar un dia más con una meditación Mindfulness.

Los más iniciados aseguran que a medida que van incorporándola en su vida diaria ven resultados con respecto a la toma de sus decisiones, valoraciones cotidianas, aceptación de la realidad y equilibrio de las emociones, entre otros.

El Centro Amigó valora de forma muy positiva el efecto de esta práctica observando el grado de satisfacción de sus practicantes en su desarrollo personal.

La próxima meditación del grupo será el dia 27 de noviembre de 18h a 20h.

No desaproveches la oportunidad de conocerla!!!!!

Para hacer tu reseva llama al 650794779

SE ALQUILA SALA MULTIUSOS

SALA MULTIUSOS A ALQUILAR LOS FINES DE SEMANA, 45 METROS CUADRADOS, BUENA ILUMINACIÓN, SUELO DE PARQUÉ, ESPEJOS... EN CENTRO AMIGÓ.

CONSULTAR CONDICIONES.

TLF. 650.794.779

LISTOS PARA UNA NUEVA TEMPORADA

Hola amigos, ¿que tal el veranito?¿Bien?

Espero que lo disfruteis a tope, nosotros ya estamos en marcha para empezar una nueva temporada llena de ilusión y con nuevas ideas.

Recordaros que continuamos con los mismos horarios.

También empezaremos nuevas actividades que a su tiempo os iremos proponiendo.

Bueno, que os espero pronto para abrazaros y compartir con vosotros las vivencias veraniegas

ACUPUNTURA PARA DEJAR DE FUMAR

La acupuntura es una técnica que está siendo muy empleada, para dejar de
fumar. Sus cualidades energéticas son consideradas, por algunas personas, como
una de las maneras más efectivas, para abandonar el tabaco, lo que ha
convertido a la acupuntura, en una práctica más que común, a la hora de tratar
de dejar el cigarrillo.
El tabaco y la dicción que produce,
puede atenuarse gracias a estas técnicas
milenarias del Antiguo Oriente. La
acupuntura, por tanto parece hoy en día
todavía un misterio para nuestros países
occidentales, sin embargo ya se ha
demostrado su eficacia en el tratamiento
de distintas enfermedades y dolencias, y
entre sus logros encontramos el de ser
una ayuda para dejar de fumar.
Con la acupuntura se estimula el
recorrido de las corrientes de energía que
se dan en el organismo humano,
mediante la colocación de unas agujas
en puntos clave a los que se les relaciona de forma directa con los distintos
órganos del cuerpo humano. El resulado es disminuir la ansiedad que provoca el
hecho de dejar el hábito de fumar.
A pesar de la eficacia de la acupuntura para dejar de fumar y los pocos
casos de recaídas que se registran, la decisión y voluntad de la persona
para deshacerse de este mal hábito resultan determinantes
Las agujas controlan la ansiedad y el nerviosismo que provoca la ausencia de
nicotina. Se desencadena un síndrome de abstinencia que es controlado por las
agujas, cambian incluso el sabor del tabaco. Evitan la ganancia de peso, tan
frecuente en los ex?fumadores, aunque para ello necesitemos revisiones. Evitan
la irritabilidad y el mal humor que genera la abstinencia. Pueden incluso
provocar reacciones de rechazo al olor y sabor del tabaco. Al principio se hace
una sesión diaria para controlar todos los síntomas. Paulatinamente se van
distanciando las sesiones a medida que el estado del paciente se va
normalizando.
No olvidemos que el tratamiento verdaderamente eficaz es aquel que nos
permite vivir entre fumadores sin recaer y además sería deseable no radicalizar
nuestras posturas frente al fumador.

ACUPUNTURA PARA PERDER PESO

La acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china que consiste
en la inserción de pequeñas agujas en puntos claves del cuerpo, con el
objetivo de favorecer o restablecer la salud y bienestar del individuo.
Desde hace ya mucho tiempo, esta terapia se utiliza no sólo para calmar
dolores y aliviar los síntomas de afecciones, sino que se ha convertido en un
verdadero recurso para perder peso.
La acupuntura y la auriculoterapia tienen un efecto regulador y de control sobre la
sensación de hambre; por acción directa sobre el centro del hambre que se encuentra en
el hipotálamo. El efecto regulador del hambre ayuda a soportar el cambio de dieta.
Además, el comer menos induce paulatinamente una reducción del volumen del
estómago lo que facilita el mejor mantenimiento.
El efecto relajante de la acupuntura hace que el paciente se adelgace adecuadamente
sin mal humor y sin efectos secundarios.
El efecto depurativo de la Medicina Tradicional China, ayuda a eliminar toxinas,
retenciones de líquidos... lo que provoca una disminución del volumen corporal.
Es muy importante señalar, que si el paciente no pone de su parte es muy difícil perder
peso con Medicina Tradicional China. El paciente debe ser responsable y seguir los
consejos del terapeuta. Las agujas por si solas no adelgazan.

TALLER DE MEDITACIÓN

El próximo sábado 9 de abril realizamos en el Centro Amigó un taller de meditación con Vicente Simón, la sesión será desde las 9h hasta las 17h
Se trata de una jornada introductoria que servirá para practicar la meditación y para conocernos, una bonita oportunidad para adentrarnos en nosotros mismos de la mano de un gran profesional.
El coste total de la actividad será de 35 euros, con comida incluida.
No se puede desaprovechar, animaros y confirmad asistencia cuanto antes llamando al 650794779, o comunicándolo en el Centro Amigó.

Información sobre Vicente Simón: http://www.mindfulnessvicentesimon.com/

MEDITACIÓN CHACRAL DE SANACIÓN

La meditación es una herramienta que sirve para introducirnos en nuestro interior y ver nuestras deficiencias psicológicas, emocionales y físicas. Y, desde el conocimiento de lo que somos en realidad, comenzar el camino de nuestra propia recuperación.


Normalmente vivimos en un estado de tensión y nervios en el que nuestros problemas más profundos quedan enmascarados por otros sucesos más triviales o también por la sucesión de los días en un trabajo y quehaceres rutinarios.

Con la meditación conseguimos aislar nuestra mente y conectar con nuestro interior, lo cual nos produce un estado de relajación.



El próximo sábado 26 de Febrero de 18.00h a 19.00h aproximadamente se realizará una meditación en el Centro dirigida por Dulce, psicóloga y profesora de yoga. El precio de la actividad será de 5 euros.

YOGA POSTNATAL CON BEBÉ

Practica posturas de yoga, meditación, respiraciones, masaje y respiración con tu bebé.

Te ayudará a establecer lazos más profundos con él.

A la vez que tonificas tus músculos aliviarás las molestias acumuladas debido a la lactancia,
al tener a tu bebé en brazos o a las tensiones por falta de sueño,
la recuperación post-natal será más fácil y rápida así.

Alguno de los beneficios para el bebé:
Mayor facilidad para conciliar el sueño,
mejora de la dijestion disminuyendo los síntomas del cólico
y ayuda a fortalecer su sistema inmunológico.

No te preocupes si tu bebé te reclama para comer o cambiarle el pañal,
se trata de una clase muy flexible dónde podrás atender las necesidades de tu pequeño en todo momento.


EL 8 DE FEBRERO REALIZAREMOS UNA CLASE DEMOSTRATIVA Y GRATUITA,
NO TE LO PUEDES PERDER,
VEN Y PRUEBA UNA CLASE SIN COMPROMISO.
CONFIRMAD ASISTENCIA LLAMANDO AL TELÉFONO 650794779

BAILAR CON EL CENTRO VITAL

Cada vez más mujeres disfrutan de los beneficios de practicar la DANZA DEL VIENTRE: desde flexibilizar y fortalecer los músculos profundos de la pelvis
hasta conectar con su esencia femenina.
El día 2 de febrero empezamos las clases de Danza del vientre, serán los miércoles de 7.30 a 21.00h. Para mas información ver la publicación "danza del vientre" de noviembre 2010.
Esperamos que os animéis!!!

MEDITACIÓN FIN DE AÑO

En el Centro Amigó quisimos despedir el año a nuestra manera, en este video podéis ver cómo.Un abrazo para todos aquellos que dia tras dia hacéis de éste lugar algo mejor.