UN AÑO MÁS EL CENTRO AMIGÓ QUIERE CELEBRAR LAS NAVIDADES Y EL NUEVO AÑO CON VOSOTROS

UNA BUENA MANERA DE FINALIZAR EL AÑO

LA TELEVISIÓN LOCAL EN EL CENTRO AMIGÓ

El pasado martes 30 de noviembre, estuvo una reportera de la televisión local grabando una sesión de yoga postnatal, con el fin de que el Centro Amigó colaborara en un programa dedicado al Yoga.
Nuestra participación trató de dar a conocer esta variante tan concreta dentro del inmenso campo del yoga, y una vez más animar a todas las mamás con sus bebés a ser protagonistas activas y además a compartir con otras mamás experiencias y vivencias del dia a dia.

AGENDA DE LOS CUENTOS SECRETOS

Nuestra amiga Carmen Gordillo presenta su original agenda en la Galeria Paz Tejón el jueves 2 de Diciembre, os hago participes de éste entrañable acontecimiento. Éstas agendas están a vuestra disposición en el Centro, es una série limitada de 2000 ejemplares, numerados, llena de secretos y cuentos de la mujer,que alegrarán nuestras semanas

SORPRENDELOS, SE LO MERECEN

Nos acercamos a unas fechas entrañables en las que compartimos muchas cosas y nos agrada sorprender a la gente que queremos, por este motivo os sugerimos estos regalos originales que aparte de sorprender les ofrecen salud y bienestar.

PILATES EN LA EDAD DORADA

Con el fin de poder ofrecer salud y crecimiento personal sin límite de edad estamos realizando Pilates para mayores. Estas clases están adecuadas a cada persona, por eso requiere que los grupos sean reducidos ya que es un ejercicio rehabilitador.
Si estas interesado o conoces a alguien a quien le pueda ayudar, no dudes en venir a probar o/y a apuntarte.

Las clases son los martes y viernes de 10.00h a 11.00h.

DANZA DEL VIENTRE

Vamos a empezar con clases de DANZA DEL VIENTRE , serán los miércoles de 7.30 a 21.00h. Esperamos que os animéis!!!

¿QUE NOS APORTA?

Tanto físicos como mentales, es beneficiosa para la mente, ya que fomenta la autoestima y mejora el grado de bienestar de quienes disfrutan practicándola regularmente.

Buen ejercicio cardiovascular,ayuda a mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza.
Se centra principalmente en los músculos del torso y también mejora la fuerza en las piernas.
Las modalidades que incorporan el velo fortalecen igualmente los brazos, los hombros y el tronco superior en general, mientras que los crótalos aumentan la fuerza de los dedos, trabajándolos uno a uno.

La danza oriental es apropiada para todas las edades y para personas de cualquier constitución, siendo cada uno quien controla el nivel de exigencia física.

Algunos médicos la recomiendan a sus pacientes para recuperarse del parto, así como preparación para el mismo, ya que los movimientos fortalecen y aportan tono muscular a la zona pélvica.

Los beneficios que otorgan a esta técnica son varios, fortalece los músculos que sujetarán mejor al feto durante el embarazo, favorece el buen humor y elimina la ansiedad.

Aparte de ser una manifestación artística, se ha adaptado como programa de ejercicio. Al tratarse de un entrenamiento cardiovascular completo y fortalecer los músculos abdominales, está ganando popularidad entre hombres y mujeres que desean perder peso, ganar flexibilidad y firmeza y perder barriga de forma rápida. Una sesión intensa de sesenta minutos puede quemar alrededor de 330 calorías, mejora mucho la postura. Es una disciplina que no tiene límite de edad ni contextura física.

PINTURA CREATIVA

EL PRÓXIMO MES DE NOVIEMBRE EMPEZAMOS UNA NUEVA ACTIVIDAD:CLASES DE PINTURA CREATIVA. SE UTILIZARÁN DISTINTAS TÉCNICAS TALES COMO ÓLEO, ACRÍLICO, PASTEL, ACUARELA…
LAS CLASES SERÁN IMPARTIDAS POR LA PINTORA GEMMA TENA.

Permite el contacto con nuestro interior de una forma muy agradable y reparadora; darnos cuenta de nuestras necesidades, habilidades…y llegar a canalizar las emociones mediante el trabajo creativo.
El trabajo de pintura creativa nos permite trabajar en uno mismo de forma muy sutil; dando forma a nuestro mundo interior, experimentándonos, aceptándonos, completándonos y permitiendo el cambio.
Las imágenes surgen desde nuestro interior en forma de símbolos que plasmamos en el papel; ya sólo esto es un trabajo liberador, si además podemos obtener información acerca de aquello que hemos expresado podemos llegar a conocernos de una manera más profunda.

Beneficios de la pintura:

• Aumentar la autoestima y confianza
• Reducir la ansiedad y estrés
• Expresar sentimientos difíciles de verbalizar
• Despertar la sensibilidad artística.
• Tener un espacio donde poder expresar y compartir sentimientos y emociones.

GRUPOS DE ADULTOS Y NIÑOS: CONSULTAR HORARIOS Y PRECIOS.

LA PERCEPCIÓN DE LA NATURALEZA A TRAVÉS DE LOS SONIDOS

El pasado Sábado tuvo lugar en el centro una meditación vibracional con flautas nativas y demás instrumentos primitivos.
El taller comenzó con una breve explicación sobre las diferentes flautas e instrumentos de acompañamiento que guiarían nuestra meditación.
Tras la explicación hubo un momento de toma de conciencia de nosotros mismos y nuestra respiración para posteriormente sumergirnos en la meditación y lo personal.
El concierto/meditación duró aproximadamente una hora en la cual las vibraciones y el sonido basados en la naturaleza llevaban de la mano a nuestro estado, desde la relajación con sonidos mas graves a la excitación con sonidos mas estridentes. Durante esta hora pudimos transportarnos a la verdadera naturaleza, pudiendo reconocer sonidos como en viento, la lluvia, tormenta y truenos, diferentes insectos, sonidos de la tierra, incluso el latido de nuestro corazón.
Verdaderamente una experiencia que no deja indiferente y nos recuerda todo lo bello que la madre tierra nos da.
Gracias a Laura y Laurel por transmitirnos este mensaje positivo.

TALLER DE BIODANZA

La comunicación de tus sentimientos

Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de vida. Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la música, del canto, del movimiento y de situaciones de encuentro en grupo, orientadas para estimular los potenciales de sexualidad, creatividad, afectividad, y transcendencia denominadas Lineas de Vivencia.

El próximo sabado 23 de Octubre relizaremos un taller de biodanza de 17.00h a 20.00h.
Os esperamos!!

TERAPIA DE REFLEXOLOGÍA VERTICAL CON LYNNE BOOTH

Gracias a nuestra filosofía de ofreceros siempre lo mejor, una de nuestras terapeutas, Lola, tuvo la oportunidad de poder acudir a un curso de VRT- Terapia de Reflexología Vertical-, y así de profundizar en una de las terapias estrella de nuestro centro, la reflexología. En él tuvo la suerte de poder compartir y aprender junto a Lynne Booth.

Lynne Booth es un reflexóloga cualificada con experiencia de muchos años. En 1998 se le otorgó una beca de honor desde ART (Técnicas Avanzadas de Reflexología) para sus servicios a la reflexología y en el 2008 la AOR (Asociación de Reflexólogos del Reino Unido) le otorgo una beca de honor por su contribución a la ciencia de la Reflexología.

Lynne desarrolló esta terapia durante muchos años mientras trabajaba con ancianos y enfermos crónicos. Actualmente imparte conferencias sobre la VRT en Gran Bretaña y en todo el mundo.

La VRT es una nueva técnica avanzada y puede ser usado en conjunción con la reflexología tradicional o como un tratamiento corto de VRT por sí mismo.
Normalmente la Reflexología tradicional se practica con el cliente acostado en una posición relajada, mientras que La VRT se concentra en trabajar la zona dorsal de las manos y pies con el paciente estando de pie soportando el peso de cuerpo. Ganando así beneficios adicionales y aumentando la eficacia del trabajo porque el terapeuta tiene un acceso más profundo a los puntos reflejos. La VRT trabaja los reflejos plantares a través de la zona dorsal del pie. La teoría de la eficacia de la VRT se basa en que el cuerpo, en esta posición vertical, está más alerto con el corazón bombeando la sangre oxigenada a los órganos aumentando la vitalidad.
VRT es útil en los tratamientos de una serie de problemas como por ejemplo las enfermedades ortopédicas, asma y síndrome del colon irritable.

El curso fue muy concurrido, con 19 reflexólogos aprovechando la riqueza de nuevos conocimientos y la oportunidad de practicar las nuevas técnicas. La sala estaba cargada de energía y entusiasmo, fue un gran éxito.

YOGA POSTNATAL

EL PRÓXIMO MES DE OCTUBRE EMPEZAMOS LA NOVEDOSA YOGA POSTNATAL CON BEBÉ, QUE NOS LLEGA DESDE EEUU DE LA MANO DE SUSAN. TENDREMOS EL PRIVILEGIO DE PODER REALIZAR ESTA PRÁCTICA EN EL CENTRO Y SER PIONEROS EN ELLA. ANIMO A LAS MAMÁS A DISFRUTARLA Y GOZAR DE SUS BENEFICIOS.

Los 9 meses pasaron y tú ya tienes en brazos a tu bebé, te sientes confundida, es una nueva etapa por la que pasas sin saber a ciencia cierta qué es cada una de esas emociones en tu cuerpo.
Por suerte, el propósito del yoga postnatal trata de abordar las preocupaciones más comunes. Tu cuerpo está en transición, es necesario recuperarse tras el embarazo hasta llegar a estar vital y fuerte de nuevo.

Las madres no son las únicas que pueden beneficiarse de yoga, sus movimientos hacen que su bebé esté mucho más cómodo y tranquilo. Una de las características de ésta práctica es que las mujeres pueden recuperar su cuerpo y su centro vital sin descuidar a su bebé, es como un juego entre los dos, ese tiempo es insustituible.

BENEFICIOS PARA LA MAMÁ
Fortalecimiento del suelo pélvico y músculatura abdominal
Correccion postural y con ello mejora de dolores de cuello, hombros y espalda
Recuperacion de la Resistencia física

BENEFICIOS PARA EL BEBÉ
Mejora de cólicos y malestar estomacal
Ayuda a la relajación del bebé

Las clases de yoga para mamás con bebés se pueden tomar a partir de un mes y medio después de un parto vaginal y dos meses después de una cesárea.

MEDITACIÓN VIBRACIONAL CON FLAUTA NATIVA

Conexión con tu Naturaleza a través de la Meditación y el sonido

El sábado 16 de Octubre a las 19.00h, Ricardo Alanis y Susana Vidal nos ofrecerán una de sus particulares meditaciones/concierto. El propósito es tratar de llevar a la persona a una experiencia de conexión con la naturaleza y con su parte natural para permitir conectar con lo que verdaderamente somos.

A través de los sonidos generados por diferentes instrumentos ancestrales, se intenta llevar a la persona dentro de una experiencia de conexión con la naturaleza y con su parte natural y poder alcanzar estados elevados de conciencia para permitir conectar con lo que verdaderamente somos.

Esta experiencia vivencial dura entre 60 y 90 minutos. Comenzamos primero con una preparación corporal y mental donde guiamos a la persona para que conecte más profundamente con el sentir: con su cuerpo y su respiración, lo que la prepara a recibir la experiencia sonora.

La Flauta Nativa y el Tambor, el graznido del águila y el cascabeleo de la serpiente son, entre otros, instrumentos primitivos que utilizamos. Estos nos permiten generar diferentes sonidos que nos conectan con la naturaleza.
De esta manera, nuestros neurotransmisores situados en el cuerpo y principalmente en el cerebro, reciben estas vibraciones equilibrando nuestra energía y generando armonía, paz y vitalidad en nuestro organismo.

TALLER DE MASAJE INFANTIL, CAMBIO DE HORA

Por motivos taurinos nos hemos visto obligados a cambiar la hora de la charla informativa, el día seguirá siendo el sábado 18, y la hora las 12.00h.

Os recuerdo que el curso constará de una charla informativa y gratuita y cinco sesiones, una por semana.

La aportación será de 90€ por familia.

Si conocéis a alguien que le pueda interesar comunicárselo, o incluso, si queréis, podéis hacer un bonito regalo a unos papis primerizos.

Por favor confirmad asistencia.

Cómo hacerte saber...

Un bonito poema para la reflexión.

TANTRA PARA MUJERES

DESPERTANDO LOS SENTIDOS

“Desde la infancia te han programado para estar tenso. No respiras… por miedo. Por miedo a la sexualidad la gente no respira, porque cuando respiras profundo, la respiración va directamente al centro sexual y lo golpea, lo excita. En el momento en que respiras profundo, liberas la energía sexual. Y la energía sexual tiene que ser liberada. Tiene que fluir por todo tu ser. Entonces tu cuerpo se sentirá orgásmico”.

Este taller es una invitación a dejar el bla bla bla de la mente y conectar con el cuerpo, con los sentidos para estar Aquí y Ahora, presentes, fluyendo con lo que ES. A través de ejercicios de respiración y juegos, exploraremos todos nuestros sentidos y le daremos la opción al cuerpo para que se abra y recupere su naturaleza juguetona.

BENEFICIOS DEL TALLER
Despertar a tu diosa interna
Conexión con la energía sexual femenina
Despertar tus sentidos
Liberación de tabúes y represiones sexuales
Potenciar tu sensualidad y feminidad
Estar más presente
Abrir tu cuerpo

FECHA Y HORA
Domingo 26 de septiambre de 10.00h a 20.00h

Facilitadora: Elma Roura

TANTRA PARA HOMBRES

El despertar de una nueva sexualidad

Este taller está dirigido a todos aquellos hombres que quieran entender cómo funciona su energía y quieran aprender a manejarla.
Todos los ejercicios estarán enfocados para conectarse con la fuerza vital y aprender a manejar la energía sexual...Aprender a moverla y a subirla hasta el corazón con tal de generar mayor conexión con uno mismo y mejorar nuestras relaciones.

“El verdadero Tantra no es técnica sino oración,
no se orienta hacia la cabeza, sino que es una profunda relajación en el corazón.
Por favor, recuérdalo. Se han escrito muchos libros sobre Tantra y todos ellos hablan sobre la técnica, pero el verdadero Tantra no tiene nada que ver con la técnica.
No se puede escribir sobre el verdadero Tantra, tienes que embeberte de él”.

Osho


BENEFICIOS DEL TALLER
Conocer el Tantra
Despertar tu fuerza, tu poder.
Conexión con la energía sexual masculina
Aprender cómo funciona tu energía.
Aprender a mover tu propia energía.
Estar más presente
Abrir tu cuerpo

FECHA Y HORA
El sábado 25 de septiembre de 10h a 14h.

CURSO MASAJE INFANTIL

Hola a tod@s!!!!!

Seguimos con nuevas actividades, esta vez dedicadas a vuestros bebés y que vais a disfrutar los papás.

BENEFICIOS
-Ayuda a crear y reforzar los vínculos afectivos positivos.
- Alivia el malestar producido por cólicos y gases.
- Facilita el sueño del bebé.
- Ayuda a escuchar y comprender el llanto del bebé.
- Establece el hábito de la comunicación entre padres e hij@s.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Ayuda a madurar el sistema nervioso.
- Equilibra los periodos de estimulación y relajación.
- Proporciona confianza y seguridad a los padres/madres.
- Ofrece un momento de tranquilidad.
- Crea un momento de dedicación exclusiva.

EL CURSO CONSTARÁ DE:
-Una charla informativa y gratuita el 18/09/2010 a las 18:00
-Cinco sesiones, una por semana y serán los miércoles 22 y 29 de septiembre y 6, 13 y 20 de octubre.
De 10.00h a 11.30h bebés de 0 a 6 meses.
De 12.00h a 13.30h bebés de 6 a 12 meses.
*Consultar más horarios


Impartido por Pau Pons.

Si conocéis a alguien que le pueda interesar comunicárselo, o incluso, si queréis, podéis hacer un bonito regalo a unos papis primerizos.

TALLER DE BIODANZA

EMPEZAMOS LA TEMPORADA CON LA DANZA DE LA VIDA!!!

El próximo sabado 11 de septiembre, realizaremos un taller de Biodanza que durará todo el dia, de 10h a 14h y de 16h a 20h. El que no pueda asistir todo el dia puede optar por media jornada.

Un saludo

TERAPIAS, TALLERES Y ACTIVIDADES 2010-11

NUEVA TEMPORADA CENTRO AMIGÓ

Queridos amigos.

Estamos preparados para empezar una nueva temporada llena de proyectos e ilusiones.
Como en años anteriores seguimos en nuestra línea de ofrecer un tratamiento integral con nuestras clases y terapias, como veréis hemos introducido nuevas actividades que esperamos que sean de vuestro interés.
Os esperamos ver pronto por el centro con las pilas cargadas después de las vacaciones.

Un fuerte abrazo.
El equipo del Centro Amigó.

Convivencia Mayo 2010

El próximo día 28 de mayo nos vamos
de convivencia al Albergue Betania,
en plena Naturaleza.
Practicaremos Yoga, Tai Chi, Biodanza,
senderismo y muchas más actividades
Una magnífica ocasión para conocer el
ambiente del centro y sus profesores

PROGRAMA:
LLEGADA VIERNES NOCHE
ESTANCIA SÁBADO y DOMINGO

PRECIO ESTANCIA UN DÍA:
50€
PRECIO FIN DE SEMANA COMPLETO:
(Estancia, comida y actividades)
130€

FIESTA PRIMAVERA

El centro os propone organizar, entre todos, una pequeña celebración de la llegada de la Primavera.Cuentos, danzas, meditación, música y

mucho más.

Podéis invitar a cuantos amigos queráis.

OS ESPERAMOS...

VIERNES 30 DE ABRIL

A LAS 19:30 HORAS

BIODANZA

Podría decir mucho acerca de ella y todo quedaría corto. El meollo es atreverse a experimentarla. Querido TÚ, que me estas leyendo, a partir del próximo sábado día 17 ya propongo un irnos zambullendo en la alegría de vivir que es un efecto de la biodanza. Y por ello ya el horario será de 18 a 22 horas, con algún descansillo. Para ir experimentando personalmente y en grupo su efecto, necesitamos un sumergirnos en el poder de la vivencia. Y cómo bien sabes la biodanza es eficaz cuando es realizada en grupo, es este el que ofrece distintas posibilidades de comunicación y sirve de “continente afectivo” para cada uno de los participantes durante la realización de las vivencias. Por eso a ti que has participado alguna vez y ha resonado en ti y a ti que te gustaría conocerla y estás a punto de dar el paso, te hago este llamado para que acudas a la cita, y podamos ir creando nuestro grupo en este centro, donde podamos recobrar nuestra luz e iluminar nuestras vidas y todos los ambientes en donde nos movamos.
Tu presencia en el grupo, en estos momentos es muy importante, es ella la que hace posible que podamos caminar de la mano con la biodanza. Te necesito y espero verte el sábado 17. Resérvatelo en tu agenda. ¡Vale la pena!
Un abrazo.
Elisa

Nuevos Horarios

Hola a ti que me estás leyendo!

Estoy muy agradecida por haber podido recibir mi titulación como facilitadora de biodanza acompañada de muchas personas queridas por mí. Entre ellas las que veis en la foto, ¿a que os resultan familiares?¡gracias compañeros del Centro Amigó! Ahí estáis cuidando y alimentando esta energía que se respira en el Centro, cultivando vuestras actividades y vuestras vidas, ¡gracias!
Y yo sintiéndome también partícipe de ello. El sábado 13 tuvimos nuestra sesión de biodanza donde las personas que van asistiendo con regularidad ya van percibiendo esas diferencias en la energía creada en el grupo naciente.
Muy pronto aparecerán nuevas iniciativas biodanceras, para que os animéis a bucear en la profundidad de vuestra vida por medio de las 5 líneas de vivencia que trabajamos cuando nos lanzamos con asiduidad a biodanzar: vitalidad, afectividad, sexualidad, creatividad y transcendencia. Te necesito y te espero. Un abrazo!

Elisa Arnal

Taller Chi Kung

El próximo taller de Chi Kung se realizará el viernes 19 de febrero de 19:30 a 21:00 y será impartido por Alejandro Herrero, 1º dan de Taichi por la federación de Judo y profesor en la Universidad de Valencia.

La asistencia será gratuita. Podéis confirmar la asistencia a través de correo electrónico centroamigopuzol@gmail.com o por teléfono en el 650 79 47 79

El Chi kung significa control de la energía y su práctica se basa en los principios de control del movimiento, de la respiración y del pensamiento. Nos ayuda a mejorar nuestra salud, a prevenir enfermedades y aumentar nuestra vitalidad. La quietud y la respiración durante el ejercicio ayuda a la recuperacion y regulacion del organismo.

Próximo taller de Biodanza

El próximo sábado 13 de febrero tendrá lugar el nuevo taller de Biodanza, impartido po Elisa Arnal, de 17:00h a 19:00h.
Para más información podéis poneros en contacto conmigo
en el 650 79 47 79.

Bienvenidos al blog del Centro Amigó

Hola, soy Mª Dolores, quizás muchos ya me conozcáis del centro; a todos quisiera daros la bienvenida formal a nuestro blog, donde publicaremos asiduamente todas las novedades referentes a las clases, así como nuevos talleres a realizar, fechas, nuevos eventos, etc.
Me alegra mucho poder estar en contacto con todos vosotros a través de este nuevo medio de comuniación, y espero veros pronto.
Quiero agredecer a Alejandro Herrero su ayuda en temas informáticos y en la creación de este blog :-), y a Enrique Real por su colaboración en diseño gráfico y publicidad.

Un abrazo muy fuerte,

M. Dolores

Reunión profesores

El pasado día 3 mantuvimos una reunión los profesores del centro para hablar sobre los próximos proyectos / talleres a realizar este año. Pronto publicaremos nueva información, asi como el calendario para las próximas actividades a realizar.

Cartel Fiesta

Nuevos Talleres

En breve publicaremos toda la información para los próximos talleres a celebrar en el centro, en concreto para este mes de enero.

Fiesta Navidad 2009

El pasado día 11 celebramos en el Centro una fiesta de Navidad, con varias actividades y una cena informal a modo de celebración; sólo agradecer a todos vuestra participación, y desearos un feliz año 2010.

Bienvenidos / Benvinguts

Bienvenidos al nuevo Blog del Centro Amigó, próximamente publicaremos más información.